¡Hola!
Soy Jessica Nava
Me dicen Jess
Enseño todo sobre la alimentación cetogénica como estrategia para
perder grasa sin efecto rebote.
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BOOTCAMP KETO
En 9 semanas cambiarás tu estilo de vida.
Me especializo en la creación de hábitos permanentes para liberarte de las eternas dietas.
Nueve semanas de trabajo constante serán suficientes para desarrollar hábitos a incorporar de manera definitiva en tu rutina.
Durante las primeras 8 semanas te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre identificar alimentos inflamatorios, adaptar tus comidas según el entorno y entender tu metabolismo.
En la última semana, revisaremos lo aprendido y estableceremos un plan para que puedas crear tu propio estilo de vida.
OBJETIVOS semanales
- Conocer sobre alimentación cetogénica.
- Aprender a diseñar platos cetogénicos.
- Explorar los beneficios cetogénicos.
- Comer "keto" fuera de casa.
- Movimiento en cetosis.
- Dormir para quemar grasa.
- Todo sobre ayuno intermitente.
- Reincorporación de carbohidratos.
- Keto como estilo de vida.
te acompaño con:
Asesoría personalizada
Lista de mercado
Seguimiento semanal
Medicion de tu progreso
Lectura de analíticas
comienza ya
Si ya has dado el primero y llevas una alimentación cetogénica, ¡tengo noticias para ti!
nutre tus hormonas
Si ya tienes flexibilidad metabólica y quieres aprender a incorporar carbohidratos en tu alimentación, este programa es para tí.
aprende sobre:
Salud femenina
Ciclo menstrual
Alimentación según tu ciclo
Estrés y la composición coporal
Método sintotérmico
Yoga y el ciclo menstrual
te acompaño con:
Asesoría personalizada
Lista de mercado
Seguimiento semanal
Medicion de tu progreso
Lectura de analíticas
¿Nos tomamos un café?
Me encantaría escuchar tus inquietudes y descubrir cómo puedo guiarte. Programa una llamada gratuita conmigo y conversamos.
